Benessere FISICO

Yes2Happiness – Your Evolution School ha a cuore la felicità di ogni persona e apre le porte a tutti coloro che desiderano prendersi cura di sé facendo attività fisica.

Infatti, per ottenere l’autorealizzazione nella nostra vita, è importante prendersi del tempo anche nella cura del nostro benessere psicofisico.

Perché fare Attività Fisica?

Studi scientifici hanno dimostrato che l’attività fisica aumenta il benessere e la qualità della vita e tutti sappiamo che allenarsi regolarmente porta dei benefici a livello psicofisico. Le nostre proposte di movimento e benessere, sono pensate per un equilibrio perfetto tra corpo, mente e spirito. Alcuni validi motivi per fare attività fisica:

Raggiungere un peso corporeo ideale.
Sviluppare forza e resistenza, stimolare equilibrio e coordinazione.
Avere una buona mobilità articolare e allenare il sistema cardiorespiratorio.
Migliorare la qualità del sonno.

Eliminare tossine e stress, favorire il buon umore.
Aumentare la propria autostima e migliorare la percezione di sé stessi.
Conoscere meglio il proprio corpo, al fine di migliorare la postura.
Ridurre il rischio di depressione e combattere le malattie.

I nostri Corsi

Pilates Matwork è un programma di allenamento con esercizi a corpo libero per rimettersi in forma e ritrovare il proprio benessere.

TAMBOO è la trasformazione della danza tribale in un’originale disciplina fitness, unica nel suo genere mai proposta prima nel panorama mondiale.

Un mix di passi di Danza, gestualità e movimenti, coerografati sulla base di coinvolgenti e famosi brani musicali

Workshop ed Eventi in Programma

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Dove siamo

SEDE DI LUGANO

Via Cantonale, 16a

6814 Lamone

SEDE DI LOCARNO

Via al Pizzante, 8

Stabile Triangolo

6595 Riazzino

Contatti

Per informazioni sui corsi, giorni e orari:

info@yes2happiness.com – Tel. 079 320 25 34

Accompagniamo, educhiamo, alleniamo e aiutiamo le persone, di ogni età, a ritrovare il benessere psicofisico in ogni area della propria vita. Lo facciamo attraverso workshop e percorsi di sviluppo personale, corsi per il benessere fisico, attività per la crescita dei giovani ed eventi a tema. Vieni a scoprire le nostre proposte. Ti aspettiamo per intraprendere con noi il primo passo per creare la vita che vuoi!

Attività

Y2H

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